Home > Uncategorized > Neem mindfullness op in curriculum van scholen

Neem mindfullness op in curriculum van scholen

Mindfulness werkt erg goed om psychische problemen en zelfdoding bij jongeren te helpen voorkomen. Dat blijkt uit onderzoek aan de KU Leuven. Psycholoog Filip Raes pleit daarom om op scholen naast lichamelijke opvoeding het vak mentale hygiëne in te voeren

‘Eigenlijk zit onze geestelijke gezondheidszorg toch vreemd in elkaar’, zegt Filip Raes. ‘Psychotherapeuten zitten als het ware te wachten tot mensen ten einde raad zijn en niet anders meer kunnen dan hulp zoeken. Dat moet anders. We moeten veel meer aan preventie doen. En we moeten naar een groepsbenadering, zodat we veel meer mensen bereiken. Ook jongeren. Ook in scholen. Mindfulness past perfect in dat plaatje.’

Raes is hoofddocent psychologie aan de KU Leuven en rondde pas een groots opgezet onderzoek af naar het effect van mindfulness op jongeren. ‘De resultaten hebben mij positief verrast’, zegt hij. ‘We weten uit recent Amerikaans onderzoek dat de leeftijd waarop mensen voor het eerst een depressie krijgen, almaar lager ligt. Tegenwoordig is dat vaak al tussen je veertiende en je twintigste. Ook de Vlaamse suïcidecijfers wijzen op een enorme hoeveelheid psychisch leed bij onze jongeren. Ik vind dat we het debat daarover eens breed moeten opentrekken.’

Dokter David Dewulf, oprichter van het Instituut voor Aandacht en Mindfulness, met wie Raes samenwerkte voor zijn onderzoek, is het daar volledig mee eens. ‘Volgens mij moeten we mindfulness invoeren in alle middelbare scholen’, zegt hij. ‘We zouden daar mooie dingen kunnen doen. We zouden zoveel jonge mensen kunnen helpen beschermen tegen psychische problemen.’

Bron: J. De Ceulaer (2012-06-16), Meester, hij mediteert weer, De Standaard, p.16

Advertenties
Categorieën:Uncategorized
  1. Nog geen reacties
  1. No trackbacks yet.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: